让’脸脸。访问芬兰,不会去桑拿浴室与游览伦敦也是如此,而不会去酒吧。或者去巴黎而没有看到艾菲尔铁塔。它只是’t really count.

现在我知道很多人对芬兰桑拿文化有严重的保留。我必须在很多陌生人中裸体吗?我会晕倒吗?最终,我会生存吗?这是一个短暂的生存指南,因为芬兰的桑拿绝对是你不能错过的东西。

桑拿是我们文化和遗产的重要组成部分。它是一个举办了几个高端政治谈判的地方,家庭在一起的地方。它在我们的新娘阵雨和学士学队中具有特殊作用,最终它将人们聚集在一起,放松他们并使我们更幸福。在一个5,500万居民的国家,我们拥有大约300万桑坦斯(包括所有法律和非法桑拿,从夏季房屋到拖车桑拿和之间的一切)。这让您了解它对我们植根的根本性。

此外,为了建立你的动机,让我给你三次去桑拿的三个原因:

  • 清洁:出汗和淋浴从微生物和细菌中更有效地清洁身体,而不是仅淋浴或浴。
  • 物理放松:热量松弛紧张和疼痛。
  • 心理放松:没有手机,iPad,笔记本电脑,电视’s或任何那种。只是你和你的想法。或公司或您的配偶,孩子或好朋友。是时候有一个很好的聊天并清除你的头。那里’在忙碌的一天之后,在桑拿后,在桑拿浴的孤独中的任何东西都没有,让你恢复生机,抚慰你的神经。


现在我’在这里为您提供了您应该尝试的原因’我们如何以良好的身体和精神状态来生存经验,并比以往更好地回来:

带浴巾和带有小毛巾。浴巾是您享用浴巾,然后享用自己烘干自己的毛巾,供您坐在桑拿浴室。

检查着衣服代码。现在事实是,在大多数情况下,我们露天裸体。但是不要’担心,我们为男女分开了桑拿。在SPA的一些公共桑拿浴状态,例如,您可能可以允许泳装到桑拿,但通常不是。所以要勇敢,像其他人一样赤身裸体,如果你在没有人这样做时,你会得到更多凝视。和唐’Tâ拿浴巾在桑拿浴室,因为首先:你会带来太热,第二:它’在汗毛巾和第三个:没有人那样令人不快地晾干自己。

从较低的替补席上开始。你走了越高,它变得更热。芬兰人倾向于占据最高的长凳,但如果你觉得所有人都不确定你会在热量中感觉如何,从较低的工作台开始。它’在那里凉爽。在你脸上溅起一些冷水也有助于帮助。

开心。Â如果您在芬兰的公共桑拿浴室,还有其他人,确信和跳跃。您可能会发现其他人非常健谈或完全静音。社会形式都是完全正常的,唐’t worry.

大学教师’如果它变得太热,那就犹豫不决。如果您陪同核心芬兰桑拿赛,他们可能会在炉子上夹到大量的水,它变热。大学教师’如果它变得太热,就犹豫退出。芬兰人也这样做了。和唐’试着在你的第一次去停留太久,几分钟就好了。

水合物 如果你想要安全的一侧或者你的血压低,那就带着水瓶。你可以把它带到桑拿浴室或者在离开后至少喝一杯冷水。啤酒通常是芬兰的方式,但请记住它更脱水面。但要诚实,我不’T Think Beer可以在一个很好的长桑拿浴室内品尝它。

放松和享受。深吸一口气,让热量放松肌肉,然后有冷却淋浴或之后游泳并享受。

在罕见的场合,我已经遇到了一个海外桑拿,通常有大警报标志说你应该’如果您怀孕或患有高或低血压,则去桑拿浴室。或者孩子应该被遗弃。没有那是真的,你只是考虑到了这一点’T保持太长,留在较低的长凳上。但是,如果你怀孕了,请记住,根据芬兰民间传说桑拿,如果它有助于你劳动’宝宝到达的时候了。

您尝试桑拿的最简单方法是预订私人桑拿浴室的酒店房间。通常在芬兰的所有酒店都拥有公共桑拿,所以这是另一个简单的选择。最真实的经验是去芬兰避暑别墅,然后尝试木制炉桑拿,然后在湖中畅游。

如果您在赫尔辛基,我也会推荐 Lóyly ,带凉爽的餐厅的时尚和休闲公共桑拿浴室,以及Allas Sea Pool.桑拿浴室,俯瞰港口和市场广场的漂亮泳池。

我希望我成功地说服你去桑拿去。和那些尝试过的人,请分享您对下面的评论框仍犹豫的人的经验!

(这些照片来自我的两个最喜欢的桑拿浴赛:我们家的一个是我们家的一个,在我们家庭的夏天房子里有一个50岁的木炉和湖泊。)